“Mỹ nhân thang máy” tập pilates để giữ thân hình săn gọn

Thứ Ba, ngày 12/10/2021 03:40 AM (GMT+7)

Người đẹp mạng xã hội này nổi bật với đường cong chữ S gợi cảm dù có phần “lệch chuẩn”.

Solbi là huấn luyện viên pilates người Hàn Quốc nổi bật với vóc dáng đẹp.

Cô gái có biệt danh Solbi là huấn luyện viên pilates người Hàn Quốc. Nổi bật với vóc dáng đẹp giúp cô nhận được được sự quan tâm của cư dân mạng. Mặc dù, theo chuẩn đẹp mảnh mai tại quốc gia này, Solbi có phần đầy đặn hơn cặp đùi “cột đình” nhưng cô vẫn được ngợi khen gợi cảm.

Trên trang cá nhân, Solbi có chia sẻ nhiều hình ảnh rèn luyện thể thao cũng như nói về chế độ ăn lành mạnh. Điều này giúp cô có được vóc dáng đáng ngưỡng mộ.

Người đẹp khoe cặp đùi “đá tảng” trên thang máy được khen gợi cảm.

Tập pilates

Vốn là một huấn luyện viên pilates nên Solbi gắn bó mật thiết với bộ môn này. Nó được đặt theo tên người phát triển là Joseph Pilates. Trong cuốn sách “Return to Life through Contrology”, ông từng mô tả về phương pháp của mình như một nghệ thuật của các chuyển động.

Pilates hiện tại vẫn đang thu hút rất nhiều người Hàn Quốc.

Pilates có thể cải thiện sự linh hoạt, xây dựng sức mạnh cốt lõi dưới sự giúp đỡ của các dụng cụ đặc biệt. Xu hướng tập pilates ở Hàn Quốc ngày một phổ biến. Không chỉ những thần tượng mới tìm đến bộ môn này mà người bình thường theo đuổi cũng ngày một tăng lên. 

Bộ môn này mang lại sự dẻo dai, thân hình gọn gàng cho người tập.

Chơi golf

Bên cạnh đó, Solbi còn chơi thêm golf. Chúng vẫn được nhắc đến như môn thể thao dành cho giới thượng lưu vì chi phí để tập không phải nhỏ. Theo Naver, chi phí thuê sân, thuê xe ăn uống dao động từ 100.000 won đến 300.000 won (từ 2 triệu đến 6 triệu đồng).

Bên cạnh pilates, Solbi còn dành thời gian chơi golf.

Không phải vô cớ khi golf được ưa chuộng đến thế. Nó còn được xem như một hình thức giảm cân. Việc bạn di chuyển trên sân, vung gậy, đánh bóng cũng giúp tiêu hao calo. Ngoài ra, tư thế cũng sẽ được cải thiện giúp thay đổi dáng người. 

Golf cũng có thể giúp bạn tiêu hao calo một cách hiệu quả.

Ăn uống khoa học

Solbin không phải là người ăn kiêng quá khắt khe. Thay vào đó cô cân đối thực đơn khoa học. Người đẹp thường ăn ức gà, cá hồi. Đây là hai loại thực phẩm thường được nhắc đến khi bạn muốn giảm cân. Ức già giúp bạn no nhanh, no lâu nhưng không chứa nhiều calo.

Solbi không ăn kiêng mà ăn uống khoa học với các thực phẩm bổ dưỡng.

Còn cá hồi chứa nhiều omega-3, axit béo,… giàu chất dinh dưỡng lại giúp làm giảm cảm giác thèm ăn. Cùng với đó, Solbin ăn thêm nhiều rau xanh, cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể. Thay vì nhịn ăn hay ăn uống khổ cực, phái đẹp Hàn Quốc hướng tới chế độ lành mạnh, khoa học.

Hai loại thực phẩm cô thường ăn là ức gà và cá hồi.

Nguồn: http://danviet.vn/my-nhan-thang-may-tap-pilates-de-giu-than-hinh-san-gon-50202112103395542.htmNguồn: http://danviet.vn/my-nhan-thang-may-tap-pilates-de-giu-than-hinh-san-gon-50202112103395542.htm

Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất