TIN TỨC

Tổng hợp tin tức thời trang mới nhất

  • TRANG CHỦ
  • SHOP
  • TIN TỨC
  • CÔNG NGHỆ
    • Thế giới số
  • DIỄN ĐÀN

“Cô dâu Hà Nội mặc đồ cưới màu nude“ khoe body đẹp hiếm có nhờ chăm “úp sàn“

January 10, 2022 by admin

  • Link 279 Facebook – Giúp Unlock tài khoản mạo danh
  • Ảnh động đẹp nhất 3d về thiên nhiên, tình yêu
  • Tiểu sử Facebook (FB) hay ngắn gọn, bá đạo cho profile cực chất
  • Thứ Hai, ngày 10/01/2022 10:30 AM (GMT+7)

    Cô có hình thể mảnh mai nhưng săn chắc, bụng nổi cơ gồ ghề khiến bao người mê.

    "Cô dâu Hà Nội mặc đồ cưới màu nude" khoe body đẹp hiếm có nhờ chăm "úp sàn" - 1

    "Cô dâu Hà Nội mặc đồ cưới màu nude" khoe body đẹp hiếm có nhờ chăm "úp sàn" - 2

    Gigi Hương Giang gợi cảm, quyến rũ với sắc vóc ấn tượng.

    Gigi Hương Giang được biết tới là thế hệ ca sĩ trẻ của làng giải trí Việt. Cô còn là học trò của Hồ Ngọc Hà trong chương trình Giọng hát Việt 2018. Mới đây, cái tên Gigi Hương Giang được khán giả nhắc tới nhiều hơn khi cô trở lại “đường đua” âm nhạc. Cô cho ra mắt ca khúc mới và liên tục cover lại nhiều ca khúc nổi tiếng. 

    Không chỉ có giọng hát ấn tượng, Gigi Hương Giang còn sở hữu phong cách thời trang quyến rũ cùng thân hình nuột nà. Cô từng nhận được chú ý khi thực hiện bộ hình cưới mặc bodysuit màu nude nên được gọi với biệt danh “Cô dâu Hà Nội”. Mới đây, nữ ca sĩ tung loạt hình khoe dáng với đồ bơi nóng bỏng. Thân hình chuẩn từng centimet của cô khiến bao người ngưỡng mộ. Nhất là vòng 3 dáng chữ O hiếm có. 

    Để duy trì hình thể ấn tượng, Gigi Hương Giang chọn tập luyện nhiều phương pháp khác nhau. Một trong số đó là động tác plank, dễ dàng thực hiện ở nhiều nơi khác nhau. Bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Bạn chỉ cần duy trì ít nhất 2 phút /ngày cho bài tập. Trong khoảng 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực từ vòng eo, mông và cả cánh tay.

    "Cô dâu Hà Nội mặc đồ cưới màu nude" khoe body đẹp hiếm có nhờ chăm "úp sàn" - 3

    Hình ảnh “Cô dâu Hà Nội” của Gigi Hương Giang với trang phục bodysuit tạo độ viral lớn.

    "Cô dâu Hà Nội mặc đồ cưới màu nude" khoe body đẹp hiếm có nhờ chăm "úp sàn" - 4

    Vòng eo nổi múi gồ ghề của Gigi Hương Giang khiến bao người phải trầm trồ.

    Plank được các tín đồ tập luyện gọi vui là động tác “úp sàn”. Bởi khi thực hiện động tác này, cơ thể được nâng lên song song với mặt phẳng, dùng 2 khuỷu tay và 2 mũi chân làm trụ. 

    Plank là một bài tập thiêu đốt mỡ toàn thân tuy nhiên tác dụng chậm, không nhanh như bài tập HIT hay thể dục cường độ cao. Do vậy, bạn muốn bài plank bụng, đùi đạt được hiệu quả như mong muốn cần kết hợp thêm các bài tập khác, bổ trợ cho nhau. 

    Bài tập plank khá đơn giản nhưng vì đơn giản nên nhiều người tập chủ quan, dễ mắc lỗi sai về kỹ thuật. Do đó, bạn cần chú ý những điểm sau:

    – Mông, lưng và vai tạo thành một đường thẳng thay vì nâng cao mông lên. 

    – Tăng lực vào cơ bụng để giảm đau nhức và sức nâng đỡ cho cột sống.

    – Duy trì tuần hoàn hô hấp trong quá trình tập luyện tránh nín thở sẽ không tốt cho tim.

    – Khi chống khuỷu tay xuống sàn cần mở rộng khoảng cách vừa đủ để giữ thăng bằng.

    "Cô dâu Hà Nội mặc đồ cưới màu nude" khoe body đẹp hiếm có nhờ chăm "úp sàn" - 5

    Ngoài tập luyện, Gigi Hương Giang chọn chế độ ăn lành mạnh. Cô áp dụng nhịn ăn gián đoạn, ăn chay đan xen trong từng một giai đoạn để cân bằng năng lượng, không bị dư thừa. 

    Nhịn ăn gián đoạn: Theo cách lý giải đơn giản nhất cho phương pháp nhịn ăn gián đoạn là ăn trong 8 tiếng và nhịn ăn trong 16 tiếng. Cách làm này giúp cơ thể tiêu hao calo trong cơ thể triệt để, hoặc sử dụng năng lượng để bù đắp cho hoạt động bình thường trong ngày. 

    Ăn chay: Cô đang áp dụng chế độ ăn chay 6/1 tức là 6 ngày ăn chay, 1 ngày xả để ăn những món yêu thích nhưng chỉ ăn ở mức vừa phải. Cô chia sẻ cảm nhận, ăn chay giúp cơ thể nhẹ nhàng và thanh lọc, tốt hơn. Đồng thời, cô phải ăn nhiều tinh bột hơn để bù lại năng lượng, đáp ứng sức khoẻ hoạt động cho ngày dài.

    "Cô dâu Hà Nội mặc đồ cưới màu nude" khoe body đẹp hiếm có nhờ chăm "úp sàn" - 6

    Gigi Hương Giang có đường cong hình thể hoàn mỹ.

    Nguồn: https://danviet.vn/co-dau-ha-noi-mac-do-cuoi-mau-nude-khoe-body-dep-hiem-co-nho-cham-up-san-50202…Nguồn: https://danviet.vn/co-dau-ha-noi-mac-do-cuoi-mau-nude-khoe-body-dep-hiem-co-nho-cham-up-san-50202210110306273.htm

    ”Chân dài giàu nhất làng mẫu Việt” khoe dáng gợi tình với nội y mỏng manh như sương

    Quỳnh Thư cuốn hút trong loạt hình mới với phong cách lolita.

    Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

    Liên quan

    Sau 3 năm nổi tiếng, hot girl Lào gốc Việt vẫn gây xốn xang vì đẹp không tì vết Sau 3 năm nổi tiếng, hot girl Lào gốc Việt vẫn gây xốn xang vì đẹp không tì vết
    “MC 3000 chữ“ sở hữu đôi chân 1m11 nuột nà là nhờ mẹ nắn bóp khi mới 3 tháng tuổi “MC 3000 chữ“ sở hữu đôi chân 1m11 nuột nà là nhờ mẹ nắn bóp khi mới 3 tháng tuổi
    Mỹ nhân Tây Ninh “bất bại” khi thi hoa hậu vì khung cơ thể đẹp lấn át loạt đối thủ Mỹ nhân Tây Ninh “bất bại” khi thi hoa hậu vì khung cơ thể đẹp lấn át loạt đối thủ
    “Cô chủ quán massage” ngoài đời trẻ đẹp không hổ danh “chè Thái, gái Tuyên” “Cô chủ quán massage” ngoài đời trẻ đẹp không hổ danh “chè Thái, gái Tuyên”
    Cô gái Đồng Nai đạt chuẩn kép “nhất dáng nhì da“ hơn cả hoa hậu Đỗ Thị Hà là ai? Cô gái Đồng Nai đạt chuẩn kép “nhất dáng nhì da“ hơn cả hoa hậu Đỗ Thị Hà là ai?
    Hot girl Trâm Anh làm người đối diện “thót tim” vì những chiếc váy sơ sảy là hớ hênh Hot girl Trâm Anh làm người đối diện “thót tim” vì những chiếc váy sơ sảy là hớ hênh
    Nhiều cô gái phạm “tội lỗi hồn nhiên” khi mặc đồ ngủ, nội y nhận hàng shipper Nhiều cô gái phạm “tội lỗi hồn nhiên” khi mặc đồ ngủ, nội y nhận hàng shipper
    Vẻ gợi cảm của “viên ngọc phương Đông“ đang gây tranh cãi vì buông thả bên bờ suối Vẻ gợi cảm của “viên ngọc phương Đông“ đang gây tranh cãi vì buông thả bên bờ suối

    Filed Under: Tin tức Tagged With: “thả, bên, bỏ, buông, cãi, cảm, của, đang, động, gây, gọi, Ngọc, Phương, suối, tránh, vẻ, viên

    Bài viết mới

    Link 279 Facebook – Giúp Unlock tài khoản mạo danh

    Thông qua Link 279 Facebook người dùng sẽ nhanh chóng liên hệ được với Ban quản trị để xác minh thông tin cá nhân, lấy lại tài khoản mạng xã hội của mình trong thời gian ngắn nhất trong trường hợp bạn bị người dùng khác cố tính chơi xấu, báo cáo tiêu dùng tài […]

    Ảnh động đẹp nhất 3d về thiên nhiên, tình yêu

    Bộ sưu tập Ảnh động đẹp hay ảnh định dạng GIF sẽ sinh sộng, có cảm xúc hơn nhiều so với bức ảnh tĩnh, các bạn có thể tải ảnh động đẹp và đăng lên website, blog của mình để minh họa cho các bài viết của mình hoặc có thể gửi tặng người thân, […]

    Tiểu sử Facebook (FB) hay ngắn gọn, bá đạo cho profile cực chất

    Để tạo ấn tượng với bạn bè trên Facebook khi xem trang cá nhân của mình bạn đọc có thể lựa chọn cho mình những tiểu sử Facebook (FB) hay, chất lượng để profile của mình trở nên độc đáo hơn. Tuy nhiên vì giới hạn ký tự bạn có thể tham khảo các tiểu […]

    Đẹp xinh

    Dàn mỹ nhân xinh như mộng diện áo tắm Dolce & Gabbana trên biển

    Mê diện bikini khoe dáng trên giường, mỹ nữ được cư dân mạng đặt biệt danh mới

    MC trực tuyến hút hồn hàng triệu fan nam nhờ vòng một gần 100 cm

    Công nghệ

    Đánh giá Laptop Dell Lattitude E3330

    Mới nhất

    Sau 3 năm nổi tiếng, hot girl Lào gốc Việt vẫn gây xốn xang vì đẹp không tì vết

    “MC 3000 chữ“ sở hữu đôi chân 1m11 nuột nà là nhờ mẹ nắn bóp khi mới 3 tháng tuổi

    Mỹ nhân Tây Ninh “bất bại” khi thi hoa hậu vì khung cơ thể đẹp lấn át loạt đối thủ

    © Copyright 2023 · All Rights Reserved · Website Design By: www.tctshop.com