TIN TỨC

Tổng hợp tin tức thời trang mới nhất

  • TRANG CHỦ
  • SHOP
  • TIN TỨC
  • CÔNG NGHỆ
    • Thế giới số
  • DIỄN ĐÀN

Nàng “Kiều“ quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng

January 13, 2022 by admin

  • Link 279 Facebook – Giúp Unlock tài khoản mạo danh
  • Ảnh động đẹp nhất 3d về thiên nhiên, tình yêu
  • Tiểu sử Facebook (FB) hay ngắn gọn, bá đạo cho profile cực chất
  • Thứ Năm, ngày 13/01/2022 05:00 AM (GMT+7)

    Người đẹp “chè Thái, gái Tuyên” chỉ tác dụng lên cơ nhờ múa cột.

    Nàng "Kiều" quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng - 1

    Nàng "Kiều" quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng - 2

    Mỹ Duyên khoe vẻ đẹp quyến rũ với sắc vóc ấn tượng.

    Mỹ Duyên từng tham gia showbiz với vai trò người mẫu khi ghi danh tại The Face Việt Nam. Khi đó, cô là học trò của siêu mẫu Lan Khuê. Tiếp đó, cô nhận được sự quan tâm khi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017, nhưng không nhận được kết quả cao. 

    Hướng tới hình ảnh một nghệ sĩ đa năng, Mỹ Duyên tiếp tục học diễn xuất và có vai diễn trong phim điện ảnh đầu tay mang tên “Kiều”. Nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng cân đối giúp Mỹ Duyên dễ dàng nhập vai.

    Để duy trì hình thể săn chắc, Mỹ Duyên chọn tâp luyện kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Cô tập gym, múa cột hay tập boxing… Mỗi phương pháp đều có tác dụng chung đốt calo toàn thân hiệu quả. Tuy nhiên, để cải thiện từng điểm cơ thể, cần phải duy trì những bài tập chuyên sâu.

    Là người có nhiều trải nghiệm trong việc tập luyện, Mỹ Duyên khẳng định tập múa cột lên cơ nhanh hơn so với tập gym. 

    Nàng "Kiều" quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng - 3

    Chân dài có vòng eo nổi cơ gồ ghề như tạc tượng.

    Nàng "Kiều" quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng - 4

    Múa cột là một trong những môn thể thao giúp giải phóng hình thể hiệu quả, đồng thời đốt calo khá nhiều. Trung bình mỗi giờ tâp múa cột có thể đốt cháy từ 400 – 500 calo. Múa cột cần tới nhiều kỹ thuật tập luyện hơn và bạn cần có thời gian làm quen. Múa cột vừa cần sức mạnh từ cơ bắp, vừa cần tới độ dẻo dai tốt cho hệ xương, đồng thời múa cột cũng cần nhiều kỹ năng.

    Đây là một trong những phương pháp tập luyện được đánh giá có độ khó nhiều hơn so với các môn thể thao khác. Nếu không có người hướng dẫn, bạn rất dễ gặp chấn thương. Nhưng vì quá nhiều lợi ích mà múa cột trở thành xu hướng tập luyện của nhiều cô gái trẻ hiện đại.

    Mỹ Duyên tiết lộ cô học múa cột với cô giáo riêng, 1 thầy kèm 1 học viên. Cô duy trì thói quen 2 buổi mỗi tuần để có thân hình khoẻ mạnh. Số tiền học phí không quá cao nên rất phù hợp cho những người có ý muốn giảm cân.

    Ngoài múa cột, Mỹ Duyên còn tập gym. Cô dành nhiều thời gian độ dáng, những bài tập chú trọng vào siết eo nở hậu được cô ưu tiên hàng đầu. Tập gym cũng có những phác đồ cụ thể và phù hợp với thể trạng của mỗi người. Vì thế, để có thân hình như mong muốn, bạn hãy lựa chọn một huấn luyện viên đồng hành cùng.

    Trung bình 1 tiếng tập gym có thể đốt cháy từ 300 calo tới 1000 calo (bài tập hạng nặng và là chuỗi các bài tập). 

    Ngoài tập luyện, Mỹ Duyên kết hợp chế độ ăn khoa học. Người đẹp quê Thái Nguyên chọn phương pháp ăn chay. Với những người tập luyện, cần bổ sung lượng protein để xây dựng cơ bắp. Và trong thực phẩm chay, protein có nhiều ở các loại sữa hạt, yến mạch, gạo thô, trái cây…

    Ngoài ra, với Mỹ Duyên, cô ăn chay kết hợp xen kẽ với những bữa ăn bình thường nên vẫn đầy đủ dưỡng chất quan trọng như protein để xây dựng cơ bắp sau tập luyện.

    Nàng "Kiều" quê Thái Nguyên sở hữu body vạn người mê, eo gồ ghề như đúc tượng - 5

    Mỹ Duyên khoe thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.

    Nguồn: http://danviet.vn/nang-kieu-que-thai-nguyen-so-huu-body-van-nguoi-me-eo-go-ghe-nhu-duc-tuong-502…Nguồn: http://danviet.vn/nang-kieu-que-thai-nguyen-so-huu-body-van-nguoi-me-eo-go-ghe-nhu-duc-tuong-502022131507866.htm

    Trương Ngọc Ánh tuổi 46 quyến rũ không đối thủ, tình trẻ càng ngắm càng yêu

    Nhờ tập yoga và gym xen kẽ mà 2 mỹ nhân Việt có thân hình quyến rũ, khiến tình trẻ si mê.

    Làm đẹp – Tổng hợp tin tức làm đẹp mới nhất

    Liên quan

    Sau 3 năm nổi tiếng, hot girl Lào gốc Việt vẫn gây xốn xang vì đẹp không tì vết Sau 3 năm nổi tiếng, hot girl Lào gốc Việt vẫn gây xốn xang vì đẹp không tì vết
    “MC 3000 chữ“ sở hữu đôi chân 1m11 nuột nà là nhờ mẹ nắn bóp khi mới 3 tháng tuổi “MC 3000 chữ“ sở hữu đôi chân 1m11 nuột nà là nhờ mẹ nắn bóp khi mới 3 tháng tuổi
    Mỹ nhân Tây Ninh “bất bại” khi thi hoa hậu vì khung cơ thể đẹp lấn át loạt đối thủ Mỹ nhân Tây Ninh “bất bại” khi thi hoa hậu vì khung cơ thể đẹp lấn át loạt đối thủ
    “Cô chủ quán massage” ngoài đời trẻ đẹp không hổ danh “chè Thái, gái Tuyên” “Cô chủ quán massage” ngoài đời trẻ đẹp không hổ danh “chè Thái, gái Tuyên”
    Cô gái Đồng Nai đạt chuẩn kép “nhất dáng nhì da“ hơn cả hoa hậu Đỗ Thị Hà là ai? Cô gái Đồng Nai đạt chuẩn kép “nhất dáng nhì da“ hơn cả hoa hậu Đỗ Thị Hà là ai?
    Hot girl Trâm Anh làm người đối diện “thót tim” vì những chiếc váy sơ sảy là hớ hênh Hot girl Trâm Anh làm người đối diện “thót tim” vì những chiếc váy sơ sảy là hớ hênh
    Nhiều cô gái phạm “tội lỗi hồn nhiên” khi mặc đồ ngủ, nội y nhận hàng shipper Nhiều cô gái phạm “tội lỗi hồn nhiên” khi mặc đồ ngủ, nội y nhận hàng shipper
    Vẻ gợi cảm của “viên ngọc phương Đông“ đang gây tranh cãi vì buông thả bên bờ suối Vẻ gợi cảm của “viên ngọc phương Đông“ đang gây tranh cãi vì buông thả bên bờ suối

    Filed Under: Tin tức Tagged With: “thả, bên, bỏ, buông, cãi, cảm, của, đang, động, gây, gọi, Ngọc, Phương, suối, tránh, vẻ, viên

    Bài viết mới

    Link 279 Facebook – Giúp Unlock tài khoản mạo danh

    Thông qua Link 279 Facebook người dùng sẽ nhanh chóng liên hệ được với Ban quản trị để xác minh thông tin cá nhân, lấy lại tài khoản mạng xã hội của mình trong thời gian ngắn nhất trong trường hợp bạn bị người dùng khác cố tính chơi xấu, báo cáo tiêu dùng tài […]

    Ảnh động đẹp nhất 3d về thiên nhiên, tình yêu

    Bộ sưu tập Ảnh động đẹp hay ảnh định dạng GIF sẽ sinh sộng, có cảm xúc hơn nhiều so với bức ảnh tĩnh, các bạn có thể tải ảnh động đẹp và đăng lên website, blog của mình để minh họa cho các bài viết của mình hoặc có thể gửi tặng người thân, […]

    Tiểu sử Facebook (FB) hay ngắn gọn, bá đạo cho profile cực chất

    Để tạo ấn tượng với bạn bè trên Facebook khi xem trang cá nhân của mình bạn đọc có thể lựa chọn cho mình những tiểu sử Facebook (FB) hay, chất lượng để profile của mình trở nên độc đáo hơn. Tuy nhiên vì giới hạn ký tự bạn có thể tham khảo các tiểu […]

    Đẹp xinh

    Dàn mỹ nhân xinh như mộng diện áo tắm Dolce & Gabbana trên biển

    Mê diện bikini khoe dáng trên giường, mỹ nữ được cư dân mạng đặt biệt danh mới

    MC trực tuyến hút hồn hàng triệu fan nam nhờ vòng một gần 100 cm

    Công nghệ

    Đánh giá Laptop Dell Lattitude E3330

    Mới nhất

    Sau 3 năm nổi tiếng, hot girl Lào gốc Việt vẫn gây xốn xang vì đẹp không tì vết

    “MC 3000 chữ“ sở hữu đôi chân 1m11 nuột nà là nhờ mẹ nắn bóp khi mới 3 tháng tuổi

    Mỹ nhân Tây Ninh “bất bại” khi thi hoa hậu vì khung cơ thể đẹp lấn át loạt đối thủ

    © Copyright 2023 · All Rights Reserved · Website Design By: www.truongcongthang.com